Gyventi yra neatidėliotinas reikalas
Gyventi yra neatidėliotinas reikalas yra savipagalbos ir asmeninio tobulėjimo knyga, kurią parašė ispanų gydytojas, dėstytojas, pedagogas ir autorius Mario Alonso Puig. Pirmą kartą kūrinį 16 m. rugsėjo 2008 d. išleido leidykla „Aguilar“. Po pasirodymo jis sulaukė daugiausia teigiamų nuomonių iš skaitančios publikos, kuriai patinka šis žanras.
Apytiksliai, Gyventi yra neatidėliotinas reikalas pristato bendrą temą kuriuos daugelis autorių bandė plėtoti judančiu būdu: dabarties akimirka yra svarbiausia, o išmokus skirti jam vietą, kurios ji nusipelnė, pašalins daugumą šiuolaikinio žmogaus nepatogumų. Na, tai visada daug lengviau pasakyti nei įvykdyti, tiesa?
Santrauka Gyventi yra neatidėliotinas reikalas
Blogas įprotis pamiršti esminius dalykus
Pasaulyje, besivystančiame svaiginančiu tempu, pilname darbo, socialinio ir asmeninio spaudimo, lengva pamiršti pagrindinį dalyką: gyvenimo su visapusiška sąmone vertę. savo knygoje Gyventi yra neatidėliotinas reikalas, Mario Alonso Puigas primena skaitytojui, kaip svarbu sustoti, apmąstyti ir nustatyti prioritetus kad už kas tikrai verta likti pasaulyje.
Šis darbas Jis pateikiamas kaip gyvenimo vadovas, kuriame derinama praktinė išmintis, mokslo žinios ir gilus žmogaus apmąstymas. Gydytojas, chirurgas ir lyderystės ekspertas Mario Alonso Puigas gilinasi į asmeninio tobulėjimo sritį iš visapusiškos perspektyvos, apimančios ne tik protą, bet ir kūną bei dvasią, siekdamas duoti įspėjamąjį ženklą.
Gyvenimas kaip nuolatinė skuba
Iš pavadinimo Puigas pastato žiūrovus prieš neišvengiamą realybę: gyvenimas nelaukia. Laikas nenumaldomai eina į priekį, tačiau dauguma žmonių lieka rutinos spąstuose, kasdienėse problemose, nekreipdami dėmesio į svarbiausius dalykus. Gyventi yra neatidėliotinas reikalas kviečia permąstyti gyvenimo prasmę, stabtelėti ir paklausti savęs, ko iš tikrųjų norite.
Šis požiūris – tai kvietimas gyventi intensyviai ir sąmoningai, pripažįstant, kad iš tiesų reikšminga yra ne rytojus, o dabartis. Puigui čia ir dabar yra vienintelis dalykas, kuriam galima daryti įtaką ir priimti sprendimus, kurie formuoja būsimą gerovę, nes, kaip sakė Oogway: "Vakar yra istorija, ateitis yra paslaptis, bet šiandiena yra dovana... Todėl ji vadinama dabartimi!"
Neuromokslas kaip fizinės ir emocinės sveikatos pokyčių pagrindas
Viena patraukliausių Puigo kūrybos ypatybių yra būdas, kuriuo autorius pasitelkia neuromokslus, kad paaiškintų, kaip žmogaus emocijos, mintys ir nuostatos gali pakeisti savo tikrovę. Specialistas, turintis chirurgo ir gydytojo patirtį, demonstruoja tyrimus, įrodančius, kaip protas ir kūnas yra glaudžiai tarpusavyje susiję.
Knygoje nagrinėjamos tokios sąvokos kaip neuroplastiškumas. Tai moko, kad smegenys gali keistis ir prisitaikyti visą gyvenimą, priklausomai nuo patirties ir mokymosi, o tai reiškia, kad žmonės nėra pasmerkti gyventi įstrigę neigiamų mąstymo ar elgesio modelių. Keičiant požiūrį į pasaulį ir savo vidų, galima modifikuoti biologiją.
Požiūrio galia
Viena iš pagrindinių idėjų, kurią gina Puigas, yra ta, kad požiūris į gyvenimą gali nulemti gerovės ir sėkmės lygį. Ištikus nelaimei, ne visada tikėtina pakeisti išorines aplinkybes, tačiau yra galia pakeisti individualią perspektyvą. Užuot pasidavęs ar kaltinęs likimą, autorius skatina skaitytojus perimti asmeninės atsakomybės mąstyseną.
Tai reiškia: kontroliuoti savo emocijas ir sprendimus konstruktyviai reaguoti į sunkumus. Per anekdotus, savo gyvenimus pakeitusių žmonių pavyzdžius ir filosofinius apmąstymus, Puigas aiškiai nurodo, kad požiūris yra lemiamas veiksnys kaip žmogus gyvena. Taip pat aptariamos tokios temos kaip atsparumas ir gebėjimas rasti galimybių.
Visapusiškas požiūris į žmogaus gerovę
Kas tai daro Gyventi yra neatidėliotinas reikalas būti vertingu skaitymu – tai holistinis požiūris. Tai ne tik a savipagalbos knyga o ne skatinti pozityvų mąstymą ar paviršutinišką motyvaciją. Puigas žengia toliau integruodamas fizinę, psichinę ir dvasinę gerovę. Jo žinia aiški: norint gyventi visavertį ir prasmingą gyvenimą, būtina rūpintis visais būties aspektais.
Autorius pabrėžia dietos, mankštos ir poilsio, kaip pagrindinių ramsčių pusiausvyrai palaikyti, svarbą. Bet Taip pat gilinamasi į poreikį ugdyti vidinį gyvenimą per meditaciją, refleksija, savęs pažinimas, įsiklausymas ir nuoširdi šypsena – elementai, kurie, kaip jis aiškina, gali pratęsti žmogaus gyvenimą pasaulyje.
Būtinybė gyventi šiandien
Paskutinė Puigo žinutė labai paprasta, bet galinga: gyvenimas ribotas, o laikas – pats brangiausias išteklius. Neįmanoma atidėti laimės ar laukti, kol bus tobulos sąlygos pradėti iš tikrųjų gyventi.. Gyventi yra neatidėliotinas reikalas ragina veikti šiandien, priimti sąmoningus sprendimus, vedančius į pilnesnį egzistavimą, derantį su vertybėmis ir troškimais.
Ši knyga – tai įrankis ieškantiems įkvėpimo ištrūkti iš rutinos ir valdyti savo gyvenimą. Mario Alonso, derindamas mokslą, filosofiją ir asmeninę patirtį „Puig“ savo nuolatiniams vartotojams siūlo vadovą, kuris padėtų jiems vėl prisijungti su tuo, kas tikrai svarbu, taip pat priminti jiems, kad gyventi iš tikrųjų yra neatidėliotinas reikalas.
Apie Autorius
Mario Alonso Puigas gimė 1955 m. Madride, Ispanijoje. Jis yra gydytojas, kurio specializacija yra bendroji ir virškinimo chirurgija.. Lygiai taip pat yra kolegos Harvardo medicinos mokyklos chirurgijoje, taip pat Niujorko mokslų akademijos ir Amerikos mokslo pažangos asociacijos narys.
Per visą savo karjerą jis skyrė pastangas tirti psichinių procesų poveikį žmogaus talentų panaudojimui, be jų sveikatos, gerovės ir energijos lygio. Paprastai jis rengia konferencijas ir pranešimus tokiose institucijose kaip „HSM Talents“.MD Andersono vėžio centras Hiustone ir Pasaulinis lyderystės centras INSEAD.
Kitos Mario Alonso Puigo knygos
- lyderis mediena (2004);
- Iš naujo sugalvokite save (2010);
- Žarnų koeficientas (2013);
- Tiesos sargas (2016);
- Mindfullnes: menas išlikti ramiam audros viduryje (2017).