Jūs nesate problema
Jūs nesate problema: suprasti ir išgydyti save po santykių su narciziškais žmonėmis yra savipagalbos knyga, kurią parašė ispanų psichologė, mokytoja ir autorė Elizabeth Clapés. Kūrinį 30 metų gegužės 2014 dieną išleido leidykla Montena. Pradėjus išleisti, tomas sulaukė didelio kritikų ir skaitančios publikos pritarimo ir sulaukė nesustabdomos pardavimo sėkmės.
Šis faktas matyti iš jų skaičiaus. tokiose platformose kaip Goodreads ir Amazonkur Jūs nesate problema Jis turi atitinkamai 4.52 ir 4.7 žvaigždutės. Nuo jo pirmojo pasirodymo literatūros pasaulyje su Mielas aš: mums reikia pasikalbėti, Clapés tapo vienu klausomiausių balsų ispanakalbėje psichologijoje, ir šį kartą niekuo nesiskiria.
Santrauka Jūs nesate problema
Narcizo atradimo vadovas
A priori, šio pavadinimo savipagalbos knyga Tai labai keista, nes gyvenime visi žmonės nori klysti. Tačiau kai Clapės Jis sako, kad „ne tu esi problema“. konkrečiai reiškia santykius su narcizais. Juose tikėtina, kad kuo geriau besielgiantis žmogus jaučia, kad jam nepaliaujamai nesiseka, nors tai ir nėra jo atsakomybė.
Emocinių santykių su narcizu palaikymas yra ne tik varginantis, bet daugeliu atvejų kas ją turi, net nesupranta, kad reikia pagalbos, nes aptariamas narcizas gali užgožti visus savo individualaus palaikymo centro išėjimo taškus. Šios būklės subjektai meluoja, manipuliuoja ir iškraipo įvykius savo patogumui.
Kaip elgiasi narcizas?
Norėdami pradėti su, Būtina paaiškinti, kad narcizu gali būti bet kas: mama, tėtis, brolis, draugas ar partneris.. Tokio elgesio žmogus linkęs priversti savo bendraamžius patikėti, kad jis yra nepakeičiamas, beveik sielos draugas. Taip pat jis linkęs būti panašus į chameleoną ir, matyt, pavirsta į tai, ko, jo manymu, reikia.
Taip pat tikėtina, kad narcizas jaučiasi pranašesnis už kitus, juo žavisi jį mylintys. Iš kitos pusės, Natūralu, kad jie apgaudinėja tiek, kad lengva suabejoti savo sveiku protu, netgi paverčiant auką priklausoma būtybe tiek materialiai, tiek emociškai. Lygiai taip pat narcizas tampa auka ir tampa „gelbėtoju“.
Kitos pastebimos narcisistinio sutrikimo savybės
Jei asmuo, gyvenantis su narcizu, bandys išvykti, pastarasis visomis priemonėmis bandys manipuliuoti juo pasilikti arba grįžti. Be to, Jis turi įprotį užgesinti arba sugerti viską, kas sudaro jo meilę, kurie visada prisimena, kokie buvo prieš narcizui atėjus į jų gyvenimą, ir jiems trūksta tos savo versijos, kurios negali atsigauti.
Panašiai ir narcizo auka tapęs asmuo gali žinoti, kad turi bėgti, bet nežino, kaip tai padaryti. Ekstremaliais atvejais, Prispaustiesiems pasitraukimas gali reikšti šuolį į tuštumą. Tačiau, Jūs nesate problema Jis sukurtas būtent taip, kad sulaužytų tokius mąstymo modelius dideliais šaukštais savimeilės.
Elizabeth Clapés pasakojimo stilius
Jūs nesate problema yra psichologijos ir asmeninio tobulėjimo knyga, skirta mirtingiesiems. Tai reiškia: Norint tai suprasti, nereikia turėti magistro laipsnio. Kaip visada, Elizabeth Clapés skiria laiko sudėtingoms sąvokoms paaiškinti glaudžiai ir paprastai. Skaityti tai tarsi sėdėti išgerti kavos su geru draugu, kuris moka skaityti mintis.
Clapésas savo įgimtu jautrumu nukelia skaitytoją į paprastai, nors ir sunkiai sekamą, paaiškinamą kelionę. Jūs nesate problema ragina susitaikyti su savimi, padovanoti vienas kitam tą apkabinimą, reikalingą atgauti jėgas, prarastas dėl kitų egoizmo ar ligos. Tai tomas, pilnas informacijos, pavyzdžių ir pratimų, kuriuos reikia atlikti norint tobulėti.
Galingas pranešimas
Viena skaudžiausių ir tikriausių šios knygos pamokų yra ta, kad Nesvarbu, kiek meilės ir kantrybės turite narcizui, savo elgesį tai niekada nepasikeis. Tie, kurie kenčia nuo šio sutrikimo, nesiima įrankių, kad nustotų skriausti aplinkinius, nors jiems jie ir duoti. Šia prasme geriausias atsakymas yra sveikas atstumas.
Viena didžiausių tomo sėkmių yra aiškumas, kuriuo autorė rašo šia subtilia tema, medžiaga, kurią ji siūlo atskirti narcizišką elgesį, ir praktiškas bei prieinamas vadovas. Jūs nesate problema, gali tapti lūžio tašku tiems, kurie jau susiduria su šia situacija, arba variklyje tiems, kurie ką tik jį paliko ir nenori grįžti.
Apie autorių
Elizabeth Clapés, savo socialiniuose tinkluose geriau žinoma kaip Esmipsiccología, gimė Ibisos saloje, Ispanijoje. Vėliau Jis persikėlė į Barseloną įstoti į Psichologijos fakultetą, sritis, kuriai ji visada buvo aistringa. Per savo karjerą ji yra santykių ir klinikinės seksologijos specialistė ir dalijasi psichikos sveikatos patarimais savo bendruomenėse socialiniuose tinkluose.
Būtent jos rūpestis šių bendruomenių žmonėmis paskatino ją sukurti savo svetainę, kurioje kartu su kitais specialistais skirta slaugyti pacientus, turinčius įvairių emocinių problemų, tarnauja kaip palaikymas milijonams vartotojų. Esmipsicologa.com yra tinklaraštis, be to, siūlomi terapijos užsiėmimai, psichologinio mokymo seminarai.
Kitos Elizabeth Clapés knygos
- Mielas aš: mums reikia pasikalbėti (2022);
- Kol nepatiksite vienas kitam (2023);
- Prarasti tave, kad rastum save (2023).
Kitos psichologijos knygos, kurias galite skaityti
- Psichologiškai kalbant (Adrián Triglia, Bertrand Regader ir Jonathan García Allen);
- Stebėtina tiesa apie tai, kas mus motyvuoja (Danielis Pinkas);
- Širdies pažadinimas: menas gerai mylėti save (Sandra García Sánchez Beato);
- Psichotrolas: mūsų skaitmeninio pasaulio psichologinis melas (Ruben Camacho);
- Procesu pagrįstos terapijos link (Stevenas C. Hayesas);
- Meilės menas (Erich Fromm);
- Labas rytas, džiaugsmas: kaip įveikti liūdesį ir pasiekti emocinę pusiausvyrą (Jesús Martos Larrinaga).