Vis daugiau sveikatos specialistų vėl rekomenduoja rašyti ranka, kad pagerintų atmintį ir rankų judrumą. Tačiau Grįžti prie rašymo kartais nelengva. Jei rašote blogai, pavargstate ar net netinkamai laikote rašiklį ar pieštuką, galite pasiimti telefoną ir toliau rašyti. O kaip dar kartą rašyti ranka gaires?
Žemiau paliekame jums seriją patarimų, kurie gali padėti vėl grįžti prie rašymo ir naudos, kurią galite gauti. Ar norite sužinoti kaip?
Rašymo ranka gairės
Jei kurį laiką nerašėte ranka arba jums tai niekada nebuvo labai gerai, pateikiame keletą gairių, kurios gali padėti tobulėti ir kasdien naudoti rankinį rašymą.
teisingas sukibimas
Ir pieštukas, ir tušinukas, tušinukas... reikia paimti viename tam tikru būdu su ranka, kad neskaudėtų rašant, nepriverstum rankos ir galėtum rašyti taisyklingai.
Vaikystėje turbūt labai stipriai laikėte pieštuką ar rašiklį ir dėl to darėte didesnį spaudimą, todėl raidės buvo stipresnės ir storesnės. Kita vertus, jei tai buvo padaryta natūraliai, jie yra smulkesni ir subtilesni.
Jei laikysite su vidutine jėga, rašymas vis tiek bus geras, bet ne, jei laikysite labai laisvai, nes instrumento visiškai nesuvaldysite.
Taip pat neturėtumėte laikyti jį sulenkę rodomąjį pirštą, o ištiesti šiek tiek išlenkę pieštuką ar rašiklį, kad neskaudėtų rankos.
Būkite atsargūs laikydami laikyseną
Norint rašyti ranka, reikia turėti pagrindą, ant kurio būtų galima atsistoti. Tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte susilenkti, kad priartėtumėte prie ašmenų ir daugiau dėmesio skirtumėte. Tiesą sakant, turėtumėte laikykite nugarą ir pėdas stačiu kampu, nelenkiant kaklo žiūrėti žemyn (daugiau nei keli laipsniai). Be to, patartina dilbius taip pat padėti ant paviršiaus, kad ilgai rašant neskaudėtų.
Rašyk kasdien
Net jei tai yra tik penkios minutės, kasdienis rašymas padės atgauti anksčiau turėtą judrumą ir po truputį tobulinsite savo rašyseną. Galite pradėti nuo nukopijuokite trumpus sakinius ar pastraipas, ir po truputį galėsite tai daryti su platesnėmis temomis.
Jei be rašymo darysite apibendrinimus, ne tik tobulėsite rašydami ranka, bet ir treniruosite smegenis bei atmintį.
Rašybos sąsiuviniai
Jei jūsų rašysena netinkama, pabandykite nusipirkti keletą rašybos sąsiuvinių, kad galėtumėte pasitreniruoti. Jie skirti ne tik vaikams, nors galite pagalvoti, kad a priori, nes jie tinka visoms amžiaus grupėms ir suteiks daugiau pasitikėjimo toliau praktikuoti rašymą rankiniu būdu, kai pamatysite, kad rašysena yra geriau įskaitoma.
Jūs netgi galite pasirinkti kūrybinio rašymo knygos kai jau turite pagrindą sukurti elegantiškesnius dizainus.
Pasirinkite geriausią rašymo priemonę
Galbūt jūs niekada nenustojote apie tai galvoti. Bet pabandykite tai: parašykite eilutę pieštuku. Tas pats, apačioje, su rašikliu. Ir trečias su rašikliu, žymekliu...
Ar pastebite skirtumą? Paprastai kiekvienas žmogus turi mėgstamą įrankį, su kuriuo kuria gražiausias raides. Jūs tiesiog turite žinoti, kuris iš jų bus jūsų.
Žinoma, turėkite omenyje, kad nesvarbu, ar tai būtų pieštukas, rašiklis, rašiklis... jis turi būti tinkamo storio, taip pat patogios rankenos, kad rašydami neprisiverstumėte savęs.
Rašymo ranka privalumai
Jei įgyvendinsite visus arba beveik visus mūsų siūlomus patarimus, per trumpą laiką pamatysite rezultatus ir pastebėsite pokyčius savo kasdieniame gyvenime. Tai yra privalumai, kuriuos vėl teikia rašymas ranka.
O kokie jie?
- Tu labiau susikoncentruoji. Iš pradžių galite to nepadaryti, galite net nusivilti, nes matote savo rašyseną ir jums tai nepatinka arba tai užtrunka per ilgai. Tačiau praktikuodami pradėsite pastebėti, kad nesate taip išsiblaškęs, kaip gali atsitikti su ekranais (kurį rašote, bet ieškote kitur), bet kad sutelkiate visus savo pojūčius į tai, ką darote (net tiek, kad negalvojant apie kitus dalykus).
- Pagerinkite savo sprendimų priėmimą. Susikaupus ir atsiribojus nuo kasdienio gyvenimo, tai gali padėti ugdyti loginius ir analitinius įgūdžius. Matote, kai rašote ranka ir susikoncentruojate į tą užduotį, vėliau galite geriau analizuoti situacijas ir sutelkti dėmesį į jas, kad priimtumėte sprendimus vadovaudamiesi logika.
- Būsite kūrybingesni. Ne tik rašydami ranka, bet ir leisdami tam laiko suteiksite protui pailsėti ir tai padės būti kūrybiškesniems visose kasdienio gyvenimo srityse. Pavyzdžiui, turėti daugiau idėjų naujiems projektams arba išspręsti tuos, kurie jus užblokavo.
- Išsaugosite daugiau informacijos. Ne tik mes tai sakome, bet ir daugybė tyrimų rodo, kad naudojant rašyseną smegenys ir ranka sinchronizuojasi, o tai suaktyvina regimąją, jutimo ir motorinę žievę, padeda geriau atsiminti dalykus. Nesvarbu, ar tai kalba, ar dalykas, turėsite daugiau galimybių prisiminti dalykus, jei rašysite juos ranka. Todėl vaikams rekomenduojama patiems pasidaryti apibendrinimus, užsirašyti...
- Tai terapinis. Būtent todėl, kad tai atpalaiduoja ir nuramina. Žinoma, ne iš pradžių, nes labai tikėtina, kad pratęsus rašymą ranka greitai pavargs arba sužeis. Bet jei toliau mankštinsitės, taip ir nutiks (tai kaip mankštinantis).
- Tai labiau asmeniška. Tiesą sakant, tai verčia mus labiau atsiverti sau. Dėl šios priežasties daugelis psichologų ir psichiatrų rekomenduoja savo pacientams rašyti ranka. Nes tai leidžia pabūti vienam su savo mintimis ir jas iškelti, formuoti žodžiais ir suprasti. Bet ne tik tai, bet ir kaligrafija ar rašymo būdas yra asmeniški ir unikalūs. Labai nedaug žmonių turi tą pačią rašyseną ir tai yra jūsų asmenybės dalis.
Ar po visko, ką perskaitėte, nemanote, kad verta vėl rašyti ranka? Skaitome jus komentaruose.